"Ich möchte mir Dir ein Yoga praktizieren, welches Deine Authentizität,

Deine Kraft und ein weites Herz fördert. "

"Bhavana" bedeutet eine besondere Einstellungzu haben; eine innere Ausrichtung auf die Praxis.

Diese Einstellung darf aus dem Herzen  wachsen.



Aus dem Herzen darf Deine Authentizität wachsen.



Authentizität im Yoga bedeutet,

sich selbst treu zu bleiben und die Praxis so zu gestalten, dass sie den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht.   



Aus dem Herzen zu wirken, bedeutet auch kraftvoll zu sein.

Kraft bezieht sich nicht nur auf körperliche Stärke, sondern auch auf mentale Standhaftigkeit und innere Ruhe.   



Bhavana Yoga macht  Dein Herz weit.


Durch regelmäßige Yoga-Praxis kannst Du diese Qualitäten in Dir kultivieren und so ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen.



Das habe ich selbst erfahren und möchte es gern mit Dir teilen.

Meine Wurzeln

Sivavanda Yoga und

Yoga Vidya e.V.

Mein Unterricht basiert auf der Ausbildung im Sivananda Stil., auch oft Integrales Yoga genannt..

Das bedeutet, eine Yogastunde beinhaltet alle Elemente des Yoga.:

Asana, Pranayama und Meditation.

Du lernst das Üben der Yogastellungen,-der sogenannten Asanas auf der Matte,  Atemübungen, Meditation,- und natürlich auch Entspannungstechniken kennen. 

Um tiefer in den Yoga einzutauchen habe ich über ein Jahr im Yoga Vidya Westerwald Ashram gelebt. Diese Zeit hat mich sehr geprägt und inspiriert. Dafür bin ich sehr dankbar,- und ich möchte meinen Teil dazu beitragen, das Wissen vom Yoga zu verbreiten.

Mein Wissen als Ayurveda Gesundheitsberaterin ergänzt den Unterricht ganzheitlich.

Als staatl. anerkannte und medizinische Masseurin bin ich vertraut mit der Anatomie und kann Dir daher "Hands on" anbieten..

Dies sind unterstützende Hilfestelllungen und inspirierende Korrekturen und Ausrichtung.

Auch Klassische Massage mit privater Rezeptabrechnung sind möglich.

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